WKO SHINKYOKUSHINKAI Oleksandr Korol Branch in Ukraine

Нормативи

10-Й КЮ (ІК КЮ)

Колір поясу:

Оранжевий

Термін підготовки:

3 місяці (30 годин) тренувальних занять

Стійки:

Йой-дачі, фудо-дачі, зенкуцу-дачі

Удари руками:

Сейкен оі-цукі (3 рівні), мороте-цукі (3 рівні)

Блоки:

Сейкен джодан-уке, сейкен гедан-барай

Удари ногами:

Ганмен хіза-гері, чудан хіза-гері, кін-гері

Кіхон:

Вибіркові техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Тайкіоку соно ічі

Куміте:

Без поєдинків

Теорія:

Складання кімоно й зав'язування поясу. Етикет додзьо. Значення назви "Кіокушинкай", емблеми "Канку" та "Шинкіокушинкай", емблеми "Кокоро". Засновник кіокушинкай карате: Сосай Масутацу Ояма. Клятва "додзьо-кун"

Кондиція:

3хв. Кін-гері в йой-дачі (хідарі/мігі), 25 віджимань в упорі на сейкен, 30 підйомів тулубу з положення лежачи, 30 просідань, "місток" назад з положення стоячи.

9-Й КЮ (КЮ КЮ)

Колір поясу:

Оранжевий з блакитною смугою

Термін підготовки:

3 місяці (40 годин) тренувальних занять

Стійки:

Мусубі-дачі, санчін-дачі, кокуцу-дачі

Удари руками:

Сейкен аго-учі, сейкен гяку-цукі (3 рівні)

Блоки:

Сейкен чудан учі-уке, сейкен чудан сото-уке, чудан учі-мороте-уке (подвійний)

Удари ногами:

Чудан чусоку має-гері

Кіхон:

Вибіркові техніки

Дихання:

Кокю-хо: сікоку, ногаре

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Тайкіоку соно ні

Теорія:

Історія стилю кіокушинкай карате. Розвиток кіокушинкай в Україні. 11 девізів Масутацу Оями.

Кондиція:

4 хв. ч.має-гері в ЙД (хідарі/мігі), 30 віджимань на сейкен, 35 підйомів тулуба з положення лежачи, 35 присідань, стійка на голові з упором на руки (30 сек).

8-Й КЮ (ЧАН КЮ)

Колір поясу:

Блакитний

Термін підготовки:

3 місяці (50 годин) тренувальних занять

Стійки:

Кіба-дачі, кіба-дачі кю-дзю-до, кіба-дачі йон-дзю-го-до

Удари руками:

Шита-цукі, дзюн-цукі (Зрівні), тате-цукі (Зрівні)

Блоки:

Чудан мороте учі-уке (посилений), чудан учі-уке/гедан-барай, какеваке-уке.

Удари ногами:

Джодан чусоку має-гері

Кіхон:

Вибіркові техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Тайкіоку соно сан

Куміте:

Якусоку іппон куміте

Теорія:

Значення й принципи ката Осу-но-сейшин.

Кондиція:

6 хв. д.має-гері в зенкутсу-дачі-керіно (рухаючись вперед) або 4 хв. в йой-дачі, 35 віджимань на сейкен, 40 підйомів тулуба з положення лежачи, 40 присідань, перекиди вперед, вперед зі стрибком в довжину, вперед з стрибком вгору, назад.

7-Й КЮ (НАНА КЮ)

Колір поясу:

Блакитний з жовтою поперечною смугою

Термін підготовки:

3 місяці (50 годин) тренувальних занять

Стійки:

Некоаші-дачі, має коса-дачі, уширо коса-дачі

Удари руками:

Тетцуі комі каме-учі, тетцуі ороші ганмен-учі, тетцуі хізо-учі, тетцуі йоко-учі (3 рівні)

Блоки:

Шуто маваші-уке, мороте гедан-барай в кіба дачі

Удари ногами:

Чусоку має кіаге, тейсоку сото маваші- кіаге, хайсоку учі маваші кіаге, сокуто йоко кіаге

Кіхон:

Вибіркові техніки

Дихання:

Ібукі

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Пінан соно ічі

Куміте:

Джу куміте в дозованому контакті

Теорія:

Значення…………………?

Кондиція:

4 хв. має кіаге, 4хв. йоко кіаге в куміте-дачі почергово або один з цих ударів в йой-дачі, 40 віджимань на сейкен, 45 підйомів тулуба з положення лежачи, 45присідань, поздовжній шпагат, стоячи та сидячи на підлозі наклони головою до колін зведених разом (30сек.)

6-Й КЮ (РОК КЮ)

Колір поясу:

Жовтий

Термін підготовки:

3 місяці (100 годин) тренувальних занять

Стійки:

Цуруаши-дачі, куміте-дачі (дзію-камае, куміте-камае)

Удари руками:

Уракен шомен ганмен-учі, уракен саю ганмен-учі, уракен хізо-учі, уракен ганмен ороши-учі, уракен маваши-учі, уракен йоко-учі, йонхон нукіте (джодан, чудан), джодан ніхон нукіте (ме-цукі), чудан мороте йонхон нукіте , шита нукіте.

Блоки:

Сейкен джуджі-уке (джодан, гедан)

Удари ногами:

Кансецу-гері, чудан сокуто йоко-гері, гедан (чусоку, хайсоку) маваши-гері.

Кіхон:

Вибіркові техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Пінан соно ні, Сакугі Тайкіоку соно ічі

Куміте:

2 поєдинки

Теорія:

Значення й способи дзію-куміте. Мушин (можливо на інший кю) виходом в куміте-дачі

Кондиція:

5 хв. г.маваши-гері, 5 хв. ч.сокуто йоко-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед) або один з цих ударів в йой-дачі, утримування балансу в цуруаши-дачі (3 хв.), 45 віджимань на сейкен, 50 підйомів тулуба з положення лежачи, 50 присідань, стрибком прийти в куміте-дачі з положення лежачи.

5-Й КЮ (ГО КЮ)

Колір поясу:

Жовтий з зеленою поперечною смугою

Термін підготовки:

3 місяці (100 годин) тренувальних занять

Стійки:

Мороаши-дачі, ура-зенкуцу-дачі

Удари руками:

Шотей-учі (3 рівні), джодан хіджі-ате

Блоки:

Шотей-уке (3 рівні)

Удари ногами:

Чудан маваши-гері (чусоку, хайсоку), уширо-гері (чудан, гедан)

Кіхон:

Вибіркові техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Пінан соно сан, Сакугі Тайкіоку соно ні

Куміте:

3 поєдинки

Теорія:

Різновиди двобоїв в кіокушинкай карате, тактика і стратегія проведення поєдинків

Кондиція:

6 хв. ч.маваши-гері, 6 хв. ч.уширо-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед) або один з цих ударів йой-дачі, 50 віджимань на сейкен, 60 підйомів тулуба з положення лежачи, 60 присідань, балансування в стійці на руках (30 сек)

4-Й КЮ (ЙОН КЮ)

Колір поясу:

Зелений

Термін підготовки:

3 місяці (150 годин) тренувальних занять

Стійки:

Хейсоку-дачі, хейко-дачі, учі хачіджі-дачі

Удари руками:

Шуто сакоцу ороши-учі, шуто сакоцу учі-комі, шуто ганмен-учі, шуто хізо-учі, шуто джодан учі-учі, шуто йоко-учі (3 рівні)

Блоки:

Шуто джодан-уке, шуто чудан сото-уке, шуто чудан учі-уке, шуто гедан-барай, шуто джодан учі-уке, маваши-уке

Удари ногами:

Джодан сокуто йоко-гері, джодан маваши-гері (хайсоку/чусоку), джодан уширо-гері

Кіхон:

Всі техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Санчін-но-ката, Сакугі Тайкіоку соно сан

Куміте:

4 поєдинки

Теорія:

Фізіологічне значення Ібукі, внутрішня енергія Кі. Організаційна структура ЄКО

Кондиція:

7 хв. д.маваши-гері з йой-дачі почергово, 7 хв. маваши-гері + йоко-гері + уширо-гері з куміте-дачі (рухаючись вперед на три кроки), 55 віджимань на сейкен, 70 підйомів тулуба з положення лежачи, 70 присідань, поперечний шпагат, нахил тулуба до підлоги з положення сидячи (розвівши ноги максимально в сторону, 30сек)

3-Й КЮ (САН КЮ)

Колір поясу:

Зелений з коричневою поперечною смугою

Термін підготовки:

6 місяців (150 годин) тренувальних занять

Стійки:

Каке-дачі, Каке-аши-дачі, шико-дачі

Удари руками:

Чудан хіджі-ате, має хіджі-ате (джодан, чудан), аге хіджі-ате (джодан, чудан), ореши хіджі-ате, уширо хіджі-ате

Блоки:

Шуто джуджі-уке (джодан, гедан)

Удари ногами:

Какато мае-гері (3 рівні), чусоку аго мае-гері

Кіхон:

Всі техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Пінан соно йон

Куміте:

5 поєдинки

Теорія:

Знання термінології проведення тренувального заняття та основ технік. Медитація.

Кондиція:

8 хв. ч.какато мае-гері, 8 хв. д.маваши-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед), 60 віджимань (з них 30 на пальцях), 80 підйомів тулуба з положення лежачи, 80 присідань, балансування на одній нозі з витягненою вгору іншою ногою за допомогою однойменної руки (30 сек)

2-Й КЮ (НІ КЮ)

Колір поясу:

Коричневий

Термін підготовки:

6 місяців (200 годин) тренувальних занять

Стійки:

З попередніх КЮ

Удари руками:

Хіракен-цукі (джодан, чудан), хіракен маваши-учі (джодан, чудан), хіракен ороши-учі, хайшу-учі (джодан, чудан), джодан аге-цукі, джодан маваши кокен-учі, чудан маваши кокен-учі, гедан кокен-учі, шомен ганмен кокен-учі

Блоки:

Джодан кокен-уке, чудан маваши кокен-уке, гедан маваши кокен-уке, чудан учі кокен-уке

Удари ногами:

Тобі мае-гері (оі, гяку, хіза/мае-гері), тобі нідан-гері (чудан/чудан,чудан/джодан, джодан/джодан, чудан мороте, джодан мороте)

Кіхон:

Всі техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Пінан соно го, Гекусай дай, Тайкіоку соно ічі-, ні-, сан-ура

Куміте:

6 поєдинки

Теорія:

Методологія тренувально-навчального процесу. Кандидат повинен уміти навчати за програмою початкових учнівських ступенів

Кондиція:

4хв.тобі мае-гері, 4 хв. тобі нідан-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед), 70 віджимань (з них 30 на трьох пальцях, 20 на кокен), 90 підйомів тулуба з положення лежачи, 90 присідань 10 стрибків через палицю, 10 віджимань у вертикальному положенні догори ногами (з підтримкою партнером)

1-Й КЮ (ІК КЮ)

Колір поясу:

коричневий з жовтою поперечною смугою

Термін підготовки:

3 місяців (400 годин) тренувальних занять

Стійки:

З попередніх КЮ

Удари руками:

Рютокен-цукі (джодан, чудан), накаюбі іппонкен (джодан, чудан),ояюбі іппонке(джодан, чудан, гедан), хітасашиюбі іппонкен (джодан, чудан), ніхонкен (джодан, чудан іппон-нукіте, ніхон-нукіте (два пальці)

Блоки:

Каке-уке (джодан, чудан), хайто-уке (джодан, чудан)

Удари ногами:

Джодан учі хайсоку-гері, ороши учі какато-гері, ороши сото какато-гері, тобі йоко-гері (ой і гяку)

Кіхон:

Всі техніки

Ренраку:

Згідно плану тренувального процесу

Ката:

Янцу, Цукі-но-ката, Пінан соно ічі-ура

Куміте:

8 поєдинки

Теорія:

Знання правил змагань і суддівської термінології, практика суддівства змагань у розділ куміте на посаді кутового судді. Організаційна структура WKO

Кондиція:

5 хв. тобі йоко-гері, 5 хв. ороши учі какато-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед) або один з цих ударів в йой-дачі, 80 віджимань (з них 30 на двох пальцях, 20 - на кокен), 100 підйомів тулуба з положення лежачи, 100 присідань, 15 стрибків через палицю, 15 віджимань вертикальному положенні догори ногами (з підтримкою партнером)

x

x
Зворотній зв'язок
Зворотній зв'язок