Новини і події

06-06-2016

КЮ ТА ДАН-ТЕСТИ – червень - 2016

04-05 червня 2016 року у м.Львів відбулися традиційні кю-тести на учнівські ступені та дан-тести на майстерські сту...

17-05-2016

Чемпіонат Європи – Тбілісі - 2016

13-14 травня 2016 року у м.Тбілісі (Грузія) відбулися змагання на чемпіонат Європи серед юнаків/дівчат 1998 –...

19-04-2016

Чемпіонат України – Львів - 2016

16-17 квітня 2016 року у м.Львів відбулися змагання на чемпіонат України серед молодших юнаків/молодших дівчат 2002...

Удари ногами

  • Хідза-гері - удар коліном
  • Кін-гері - удар підйомом стопи в пах ( КІН – пах )
  • Має-гері чюдан або джодан (тюсоку, какато) - прямий удар вперед в корпус або голову (подушечкою пальців стопи або п'яткою)
  • Має ороші какато-гері - удар п'яткою уперед зверху вниз
  • Має чюсоку кеаге - маховий удар уперед і вгору
  • Тейсоку маваші сото кеаге - маховий круговий удар виїмкою стопи зовні всередину
  • Хайсоку маваші учі кеаге - маховий круговий удар зовнішньою частиною стопи зсередини
  • Сокуто йоко кеаге - маховий удар в сторону зовнішнім ребром стопи
  • Кансецу-гері - удар ребром стопи в колінний суглоб
  • Йоко-гері чюдан або джодан - удар ребром стопи в сторону в корпус або голову
  • Гедан маваші-гері - низький круговий удар гомілкою в стегно («лоукік»)
  • Маваші-гері чюдан або джодан (хайсоку, тюсоку) - круговий удар в корпус або голову (підйомом, подушечкою пальців стопи)
  • Уширо-гері (чюдан, джодан) - удар п'яткою назад в корпус або голову
  • Аге какато уширо-гері - удар п'яткою назад від коліна знизу в пах
  • Джодан учі хайсоку-гері - діагональний удар підйомом стопи зсередини в голову
  • Ороші сото какато-гері - удар п'яткою зверху вниз після кругового винесення ноги зовні вгору
  • Ороші учі какато-гері - удар п'яткою зверху вниз після кругового винесення ноги зсередини вгору
  • Каке-гері (чюсоку) або ура маваші-гері - зворотний круговий удар в голову
  • Уширо маваші-гері джодан, чюдан, гедан (чюсоку, какато) - зворотний круговий удар з «вертушкою» на всіх рівнях