Три принципи тренування ката

Як уже вказувалося, вчасно тренування, з метою вдосконалення ката, концентрація повинна бути повної. Тобто, при тренуванні ката розум не повинен бути зайнятий ні чим більше, навіть іншими аспектами карате, а сконцентрований тільки на вдосконалюванні ката. Якщо розум занурений таким способом, то можна виконувати навіть дуже простий рух, наприклад перший крок першого ката, Тайкиоку Ичи, у плині багатьох годин, не почуваючи при цьому ні краплі розумової утоми. Сосай Мас Ояма тренувався виконувати 100 ката щодня під час самоти в горах у Киецуми. При цьому він розбивав тренувальне заняття на 3 етапу. Кожний із цих трьох етапів звертається до різних принципів тренування ката. Таким способом можна досягтися максимального результату від ваших зусиль сконцентруватися. На думку Сосая Мас Оями, ці три принципи такі:

1. Темп техніки
2. Крапки напруги сили
3. Контроль подиху

У тренуваннях під керівництвом Сосая ці моменти постійно підкреслювалися. Працюючи по черзі з кожним моментом, потім поєднуючи всі три в одне або два кати за тренування, здатність до певен виконання вражаючого ката збільшується значною мірою. Давайте подивимося індивідуально на кожний момент, щоб у більш повному обсязі зрозуміти їхнє значення. Будучи каратека, ми повинні пам'ятати важливість ролі ката в нашім мистецтві. Концентруючись на тих моментах майстерності, як було змальовано вище, ми доб'ємося швидкого посилення контролю в ката, у прямім співвідношенні з кількістю правильних, сконцентрованих тренувань.