Нормативи
10-Й КЮ (ІК КЮ)
Колір поясу:
Оранжевий
Стійки:
Йой-дачі, фудо-дачі, зенкуцу-дачі
Удари руками:
Сейкен оі-цукі (3 рівні), мороте-цукі (3 рівні)
Блоки:
Сейкен джодан-уке, сейкен гедан-барай
Удари ногами:
Ганмен хіза-гері, чудан хіза-гері, кін-гері
Кіхон:
Вибіркові техніки
Ренраку:
Згідно плану тренувального процесу
Ката:
Тайкіоку соно ічі
Куміте:
Без поєдинків
Теорія:
Складання каратегі й зав'язування поясу. Етикет додзьо. Значення назви "Кіокушинкай", емблеми "Канку" та "Шинкіокушинкай", емблеми "Кокоро". Засновник кіокушинкай карате: Сосай Масутацу Ояма. Клятва "додзьо-кун"
Кондиція:
3хв. Кін-гері в йой-дачі (хідарі/мігі), 25 віджимань в упорі на сейкен, 30 підйомів тулубу з положення лежачи, 30 просідань, "місток" назад з положення стоячи.
9-Й КЮ (КЮ КЮ)
Колір поясу:
Оранжевий з срібною смугою
Стійки:
Мусубі-дачі, санчін-дачі, кокуцу-дачі
Удари руками:
Сейкен аго-учі, сейкен гяку-цукі (3 рівні)
Блоки:
Сейкен чудан учі-уке, сейкен чудан сото-уке, чудан учі-мороте-уке (подвійний)
Удари ногами:
Чудан чусоку має-гері
Кіхон:
Вибіркові техніки
Дихання:
Кокю-хо: сікоку, ногаре
Ренраку:
Згідно плану тренувального процесу
Ката:
Тайкіоку соно ні
Теорія:
Історія стилю кіокушинкай карате. Розвиток кіокушинкай в Україні. 11 девізів Масутацу Оями.
Кондиція:
4 хв. ч.має-гері в ЙД (хідарі/мігі), 30 віджимань на сейкен, 35 підйомів тулуба з положення лежачи, 35 присідань, стійка на голові з упором на руки (30 сек).
8-Й КЮ (ЧАН КЮ)
Колір поясу:
Блакитний
Стійки:
Кіба-дачі, кіба-дачі кю-дзю-до, кіба-дачі йон-дзю-го-до
Удари руками:
Шита-цукі, дзюн-цукі (Зрівні), тате-цукі (Зрівні)
Блоки:
Чудан мороте учі-уке (посилений), чудан учі-уке/гедан-барай, какеваке-уке.
Удари ногами:
Джодан чусоку має-гері
Кіхон:
Вибіркові техніки
Ренраку:
Згідно плану тренувального процесу
Ката:
Тайкіоку соно сан
Куміте:
Якусоку іппон куміте
Теорія:
Значення й принципи ката Осу-но-сейшин.
Кондиція:
6 хв. д.має-гері в зенкутсу-дачі-керіно (рухаючись вперед) або 4 хв. в йой-дачі, 35 віджимань на сейкен, 40 підйомів тулуба з положення лежачи, 40 присідань, перекиди вперед, вперед зі стрибком в довжину, вперед з стрибком вгору, назад.
7-Й КЮ (НАНА КЮ)
Колір поясу:
Блакитний з срібною поперечною смугою
Стійки:
Некоаші-дачі, має коса-дачі, уширо коса-дачі
Удари руками:
Тетцуі комі каме-учі, тетцуі ороші ганмен-учі, тетцуі хізо-учі, тетцуі йоко-учі (3 рівні)
Блоки:
Шуто маваші-уке, мороте гедан-барай в кіба дачі
Удари ногами:
Чусоку має кіаге, тейсоку сото маваші- кіаге, хайсоку учі маваші кіаге, сокуто йоко кіаге
Кіхон:
Вибіркові техніки
Дихання:
Ібукі
Ренраку:
Згідно плану тренувального процесу
Ката:
Пінан соно ічі
Куміте:
Джу куміте в дозованому контакті
Кондиція:
4 хв. має кіаге, 4хв. йоко кіаге в куміте-дачі почергово або один з цих ударів в йой-дачі, 40 віджимань на сейкен, 45 підйомів тулуба з положення лежачи, 45присідань, поздовжній шпагат, стоячи та сидячи на підлозі наклони головою до колін зведених разом (30сек.)
6-Й КЮ (РОК КЮ)
Колір поясу:
Жовтий
Стійки:
Цуруаши-дачі, куміте-дачі (дзію-камае, куміте-камае)
Удари руками:
Уракен шомен ганмен-учі, уракен саю ганмен-учі, уракен хізо-учі, уракен ганмен ороши-учі, уракен маваши-учі, уракен йоко-учі, йонхон нукіте (джодан, чудан), джодан ніхон нукіте (ме-цукі), чудан мороте йонхон нукіте , шита нукіте.
Блоки:
Сейкен джуджі-уке (джодан, гедан)
Удари ногами:
Кансецу-гері, чудан сокуто йоко-гері, гедан (чусоку, хайсоку) маваши-гері.
Кіхон:
Вибіркові техніки
Ренраку:
Згідно плану тренувального процесу
Ката:
Пінан соно ні, Сакугі Тайкіоку соно ічі
Куміте:
2 поєдинки
Теорія:
Значення й способи дзію-куміте. Мушин (можливо на інший кю) виходом в куміте-дачі
Кондиція:
5 хв. г.маваши-гері, 5 хв. ч.сокуто йоко-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед) або один з цих ударів в йой-дачі, утримування балансу в цуруаши-дачі (3 хв.), 45 віджимань на сейкен, 50 підйомів тулуба з положення лежачи, 50 присідань, стрибком прийти в куміте-дачі з положення лежачи.
5-Й КЮ (ГО КЮ)
Колір поясу:
Жовтий з срібною поперечною смугою
Стійки:
Мороаши-дачі, ура-зенкуцу-дачі
Удари руками:
Шотей-учі (3 рівні), джодан хіджі-ате
Блоки:
Шотей-уке (3 рівні)
Удари ногами:
Чудан маваши-гері (чусоку, хайсоку), уширо-гері (чудан, гедан)
Кіхон:
Вибіркові техніки
Ренраку:
Згідно плану тренувального процесу
Ката:
Пінан соно сан, Сакугі Тайкіоку соно ні
Куміте:
3 поєдинки
Теорія:
Різновиди двобоїв в кіокушинкай карате, тактика і стратегія проведення поєдинків
Кондиція:
6 хв. ч.маваши-гері, 6 хв. ч.уширо-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед) або один з цих ударів йой-дачі, 50 віджимань на сейкен, 60 підйомів тулуба з положення лежачи, 60 присідань, балансування в стійці на руках (30 сек)
4-Й КЮ (ЙОН КЮ)
Колір поясу:
Зелений
Стійки:
Хейсоку-дачі, хейко-дачі, учі хачіджі-дачі
Удари руками:
Шуто сакоцу ороши-учі, шуто сакоцу учі-комі, шуто ганмен-учі, шуто хізо-учі, шуто джодан учі-учі, шуто йоко-учі (3 рівні)
Блоки:
Шуто джодан-уке, шуто чудан сото-уке, шуто чудан учі-уке, шуто гедан-барай, шуто джодан учі-уке, маваши-уке
Удари ногами:
Джодан сокуто йоко-гері, джодан маваши-гері (хайсоку/чусоку), джодан уширо-гері
Кіхон:
Всі техніки
Ренраку:
Згідно плану тренувального процесу
Ката:
Санчін-но-ката, Сакугі Тайкіоку соно сан
Куміте:
4 поєдинки
Теорія:
Фізіологічне значення Ібукі, внутрішня енергія Кі. Організаційна структура ЄКО
Кондиція:
7 хв. д.маваши-гері з йой-дачі почергово, 7 хв. маваши-гері + йоко-гері + уширо-гері з куміте-дачі (рухаючись вперед на три кроки), 55 віджимань на сейкен, 70 підйомів тулуба з положення лежачи, 70 присідань, поперечний шпагат, нахил тулуба до підлоги з положення сидячи (розвівши ноги максимально в сторону, 30сек)
3-Й КЮ (САН КЮ)
Колір поясу:
Зелений з срібною поперечною смугою
Стійки:
Каке-дачі, Каке-аши-дачі, шико-дачі
Удари руками:
Чудан хіджі-ате, має хіджі-ате (джодан, чудан), аге хіджі-ате (джодан, чудан), ореши хіджі-ате, уширо хіджі-ате
Блоки:
Шуто джуджі-уке (джодан, гедан)
Удари ногами:
Какато мае-гері (3 рівні), чусоку аго мае-гері
Кіхон:
Всі техніки
Ренраку:
Згідно плану тренувального процесу
Ката:
Пінан соно йон
Куміте:
5 поєдинки
Теорія:
Знання термінології проведення тренувального заняття та основ технік. Медитація.
Кондиція:
8 хв. ч.какато мае-гері, 8 хв. д.маваши-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед), 60 віджимань (з них 30 на пальцях), 80 підйомів тулуба з положення лежачи, 80 присідань, балансування на одній нозі з витягненою вгору іншою ногою за допомогою однойменної руки (30 сек)
2-Й КЮ (НІ КЮ)
Колір поясу:
Коричневий
Стійки:
З попередніх КЮ
Удари руками:
Хіракен-цукі (джодан, чудан), хіракен маваши-учі (джодан, чудан), хіракен ороши-учі, хайшу-учі (джодан, чудан), джодан аге-цукі, джодан маваши кокен-учі, чудан маваши кокен-учі, гедан кокен-учі, шомен ганмен кокен-учі
Блоки:
Джодан кокен-уке, чудан маваши кокен-уке, гедан маваши кокен-уке, чудан учі кокен-уке
Удари ногами:
Тобі мае-гері (оі, гяку, хіза/мае-гері), тобі нідан-гері (чудан/чудан,чудан/джодан, джодан/джодан, чудан мороте, джодан мороте)
Кіхон:
Всі техніки
Ренраку:
Згідно плану тренувального процесу
Ката:
Пінан соно го, Гекусай дай, Тайкіоку соно ічі-, ні-, сан-ура
Куміте:
6 поєдинки
Теорія:
Методологія тренувально-навчального процесу. Кандидат повинен уміти навчати за програмою початкових учнівських ступенів
Кондиція:
4хв.тобі мае-гері, 4 хв. тобі нідан-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед), 70 віджимань (з них 30 на трьох пальцях, 20 на кокен), 90 підйомів тулуба з положення лежачи, 90 присідань 10 стрибків через палицю, 10 віджимань у вертикальному положенні догори ногами (з підтримкою партнером)
1-Й КЮ (ІК КЮ)
Колір поясу:
коричневий з срібною поперечною смугою
Стійки:
З попередніх КЮ
Удари руками:
Рютокен-цукі (джодан, чудан), накаюбі іппонкен (джодан, чудан),ояюбі іппонке(джодан, чудан, гедан), хітасашиюбі іппонкен (джодан, чудан), ніхонкен (джодан, чудан іппон-нукіте, ніхон-нукіте (два пальці)
Блоки:
Каке-уке (джодан, чудан), хайто-уке (джодан, чудан)
Удари ногами:
Джодан учі хайсоку-гері, ороши учі какато-гері, ороши сото какато-гері, тобі йоко-гері (ой і гяку)
Кіхон:
Всі техніки
Ренраку:
Згідно плану тренувального процесу
Ката:
Янцу, Цукі-но-ката, Пінан соно ічі-ура
Куміте:
8 поєдинки
Теорія:
Знання правил змагань і суддівської термінології, практика суддівства змагань у розділ куміте на посаді кутового судді. Організаційна структура WKO
Кондиція:
5 хв. тобі йоко-гері, 5 хв. ороши учі какато-гері в куміте-дачі (рухаючись вперед) або один з цих ударів в йой-дачі, 80 віджимань (з них 30 на двох пальцях, 20 - на кокен), 100 підйомів тулуба з положення лежачи, 100 присідань, 15 стрибків через палицю, 15 віджимань вертикальному положенні догори ногами (з підтримкою партнером)